骨质疏松易导致骨折 严重困扰老年群体
骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。
中国疾病预防控制中心慢病中心教授王临虹表示，骨质疏松症是影响居民健康的最常见的骨骼性疾病，疾病早期通常没有明显的临床表现，如果不引起重视，随着病情的进展可导致疼痛、脊柱变形和骨折等情况，致残致死率高，严重影响患者生活质量，也导致巨大的医疗和照护成本。【中国低骨量人群庞大 专家提醒“三高一低”同等重要】
乱减肥怕日晒少运动 年轻人也会得骨质疏松
骨质疏松症的发生与基础骨量积累和年龄增大后骨量流失密切相关，不健康生活方式和年龄增大是骨质疏松症高发的主要原因。长期高盐饮食，过量饮用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品，缺少运动，日晒不足等，也是骨质疏松症的重要诱因。
近年来年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、怕日晒、少运动是主要原因。运动是刺激钙及其他矿物质沉积在骨骼中的重要因素，长期宅在家里不运动，年轻人也会导致骨质疏松。现在很多女性怕晒黑，出门就要打伞，但是接受阳光紫外线的照射也十分重要，平均每天至少20分钟日照，充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。【世界骨质疏松日：从生活方式入手 尽早预防骨质疏松】【世界骨质疏松日：强健骨骼，远离骨折】
骨质疏松症可防可治 早诊断早治疗会受益
骨质疏松症被称为“沉默的杀手”。骨量流失是静悄悄的，就算已经达到骨质疏松症的诊断标准，患者往往也没有什么不舒服的感觉。很多老年女性直到出现驼背、身高变矮，甚至发生骨质疏松性骨折，才知道自己患有骨质疏松症。
北京协和医院内分泌科主任夏维波表示，骨质疏松症是可防可治的慢性病，应该坚持从生活方式入手早做预防，中老年人应早诊断、早治疗。“相对于不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。高危人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测诊断治疗。”【图个明白|关于骨质疏松的这些真相，是时候大白了】