厦门网讯 （文/马庆伟）5月1日晚间，“闽超”联赛迎来“闽南德比”战，厦漳球迷在厦门主场全员集结，呐喊、挥旗、跳跃、人浪轮番上演，全程呐喊助威热血拉满。殊不知，这场酣畅淋漓的看台狂欢，也是一场高强度的“卡路里燃烧大战”，球迷们在火热助威之余，也完成了一场高强度体能消耗。

　　从运动科学角度来看，球迷站立欢呼、挥旗跳跃、集体嘶吼应援，属于有氧与无氧结合的间歇性运动。球迷体重、呐喊分贝、肢体动作、比赛激烈度及现场气温，都是影响热量消耗的关键因素，而高分贝嘶吼、大幅度摇旗击鼓、进球瞬间情绪爆发，都会大幅提升能量消耗。依据中国体育科学学会《健康成年人身体活动能量消耗参考值》及美国斯坦福大学、英国拉夫堡大学运动代谢研究标准，采用国际通用MET代谢当量公式（消耗热量=MET值×体重(kg)×时长(h)）测算，可以量化球迷助威卡路里消耗。

　　据测算，看台助威按激烈程度分为四个等级，静坐看球、偶尔鼓掌为佛系球迷，全程站立、常规挥手、小声呐喊的为普通球迷，持续呐喊、挥旗、小幅跳动的为活跃球迷，对应的MET值分别为1.5、2.5和4.0，而疯狂嘶吼、连续跳跃、人浪、鼓阵应援的死忠球迷，MET值可达6.0。

　　而以全场90分钟赛事时长，依据看台“燃脂数据”卡路里消耗计算公式——进行测算，50公斤活跃球迷约消耗300千卡，65公斤活跃球迷约390千卡，80公斤死忠球迷高达720千卡，90公斤死忠球迷可达810千卡，运动量堪比慢跑、游泳等健身项目。

　　赛后，不少球迷表示，现场全程助威大汗淋漓，健身效果远超日常锻炼。“自己平时不爱运动，看球是坐着休闲，没想到一场看台观赛下来，比跑半程马拉松还累！”球迷老陈笑着说，“直接实现‘看球健身两不误’，感觉自己体重可能降了二三斤。”“进球那一刻，我的心率瞬间冲到160次/分，整场下来，我跟着喊跟着跳，比健身房高强度训练还累！”佩戴心率手表的球迷小周赛后查看数据，整场比赛平均心率135次/分，消耗不少热量，他坦言，这场闽超助威，估计直接“燃爆”了他一周的运动量。

　　“为厦门队呐喊，既热血又健身，一举两得！” 赛后，不少球迷纷纷表示，看球后不用去健身房了，90分钟硬核助威，直接将燃脂效果拉满。