2023-03-28 16:50 第 2637期

再续逐鹭之约,厦门马拉松周末开跑!

草长莺飞,迎春踏青,以跑赴春,莫负时光。2023年4月2日,2023厦门马拉松赛即将开跑。
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2023年厦门马拉松延期至4月2日

 

  熟悉厦门马拉松的网友可能都知道,自2003年办赛以来,厦门马拉松一般是在每年的第一个星期日举行,2023年的马拉松正常是在1月2日举行的,但当时因身体原因申请退赛的选手较多,为切实保障广大选手的健康安全,厦门马拉松赛组委会经研究决定将今年的厦马延期举行。【2023建发厦门马拉松赛延期举办

  之后,2023厦门马拉松赛宣布将于4月2日(星期日)开跑,本周末,让我们共赴这场花与海之旅!【定了!2023厦门马拉松赛4月2日开跑!

 

马拉松赛期间将交通管制 

 

  为确保比赛顺利进行,2023建发厦门马拉松赛期间,将对思明区部分道路采取分时段交通限行措施,具体如下:

  一、2023年4月1日22:00起,会展北路会展路路口至展鸿路路口段、会展路莲前东路路口至会展北路路口段封闭。

  二、2023年4月2日5:00起,会展中心主会场区域、会展路会展南路路口至会展北路路口段、会展北路、会展南路禁止车辆通行。2023年4月2日5:30起,莲前东路前埔东路路口至会展路路口段,2023年4月2日5:30-7:30,由环岛东路、吕岭路、前埔东路、文兴东路、会展路、会展北路等道路所围合区域内禁止驶入。

  三、2023年4月2日5:40起,马拉松赛道环岛路下何船管站调头区至云顶南路路口段,2023年4月2日6:10起,马拉松赛道环岛南路云顶南路路口至龙虎山路路口段、云顶南路环岛南路路口至国家会计学院北侧调头区段,2023年4月2日6:40起,马拉松赛道环岛南路龙虎山路路口至大学路路口段、演武大桥、鹭江道、湖滨南路湖滨西路路口至后滨路路口段禁止通行。

  四、2023年4月2日6:40-11:20,湖滨南路后滨路口允许东进口和北进口车辆左转;6:40-11:40,厦禾路白鹭洲路口允许南进口车辆左转;6:40-11:40,西堤东路临时允许双向通行;6:40-11:40,升平路鹭江道路口至思明西路口段,临时允许小型汽车双向通行。

  五、限行区域内的公交车辆,采取改道、跳站、缩线、停驶等措施绕行。【2023建发厦门马拉松赛期间思明区部分道路交通将分时段限行

 

量力而行 马拉松之前要体检

 

  马拉松是一项极限运动,超出普通人生理极限的奔跑量,如果施加在平日里缺少运动的人群身上,存在着猝死风险的概率。

  “长跑时心脏负荷远高于日常生活,赛前进行心脏专科体检非常必要,但来检查的仍只有少部分人。”厦心心内科副主任医师曾昭萍强调,大多数运动性猝死是心脏骤停造成的,即使平时看起来无任何疾病者,也可能因参与马拉松而诱发心脏隐疾。

  专科体检主要包括运动心肺功能测试、心脏彩超和心电图等;即使参赛者体检过关,在比赛中也应量力而行,还要注意及时补充水分或运动饮料。如果比赛时身体十分难受,应立刻放弃比赛,不可硬撑。

结语
春暖花开,人间四月,厦门马拉松与海上花园城市完美融合的画卷正徐徐展开,跑“厦”去,更美好!
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