昨日，退休人员文明健康知识讲座走进莲薇社区。记者 陈理杰 摄

　　厦门网讯（海西晨报记者 郭钦转)与文明同行，退休有乐又有为。昨日下午，2023年厦门退休人员文明健康知识讲座思明区首场活动在莲薇社区举行。

　　2023年厦门退休人员文明健康知识讲座由厦门市委文明办、厦门市人社局指导，厦门市退服中心及各区人社局主办，各区退服中心承办。活动将走进全市150个社区，把新鲜、科学的文明健康知识送到退休人员家门口。活动积极响应厦门市创建文明城市的号召，充分发挥厦门40多万退休人员的余热，同心创建文明城市，携手呵护美好家园。

　　思明区首场活动由思明区委文明办、区人社局主办，思明区退服中心、莲前街道莲薇社区承办。

　　倡议

　　文明不过是“举手之劳”

　　“做一个文明的人，其实很简单，不过是‘举手之劳’。”在文明健康讲座中，福建省蓝天救援总队队长、全国道德模范陈素珍向在座的退休人员倡议，乘坐公交时自觉排队依次上车，投放垃圾时自觉遵守分类规范，公共场合不大声喧哗，邻里相处以礼相待。“让我们一起对不文明行为说不！”她说。

　　作为公众熟知的“水草队长”，陈素珍还分享了自己坚持公益救援的初心。“我也是一名退休人员，退休好些年了。”陈素珍说，如今她的手机24小时待机，随时准备出发。她表示，帮助他人，让她内心获得幸福和平静，这也是她多年坚持公益事业的动力。

　　“我们是自己健康的第一责任人。”中国营养学会社区营养与健康管理分会常委、厦门市营养师协会会长王雷军向退休人员分享了健康营养知识。他妙语频出，直到活动结束，仍有不少退休人员意犹未尽，向王雷军咨询。

　　现场的退休人员反响热烈，他们纷纷表示，宣讲老师讲得认真，分享的文明健康知识都很有用。他们会把课堂上了解到的内容带回家里，与亲人、邻居一同分享。

　　据了解，在后续活动中，主办方还将邀请更多厦门文明健康宣讲员，为退休人员带去丰富多彩且高品质的讲座内容。

　　升级

　　更注重参与性与互动性

　　厦门市成规模地为退休人员办文明健康知识讲座始于2021年。活动每年根据退休人员的需求进行升级，广受欢迎。

　　今年，活动更加注重退休人员的参与性与互动性。主办方为退休人员准备了有奖问答环节，还为每名退休人员发放了最新印刷的2023版《厦门市创建全国文明城市基本知识问答》宣传资料。

　　今年活动还融入了退休人员志愿者内容。5月30日，厦门市成立了退休人员志愿服务联盟，对退休人员的志愿服务工作进行统一指导。昨天的活动现场，来自思明区的退休人员志愿者穿着红马甲，协助开展现场秩序管理、活动签到、宣传资料发放等工作。依托退休人员志愿服务联盟，退休人员在活动中实现了自我管理、自我服务。

　　此外，新一年的文明健康知识讲座对课程内容也进行了统一的规划与设置。

　　莲薇社区书记郑忠琼介绍，辖区退休人员是社区治理、文明宣传的重要力量，各类活动都少不了退休人员的身影。厦门市退服中心相关负责人表示，厦门有40多万退休人员，他们曾经是厦门城市的参与者、建设者、受益者，如今，他们之中的许多人仍退休不褪色，在文明城市创建、社区基层治理等领域继续发挥余热。文明健康知识讲座活动为退休人员搭建了一个学习交流的平台，引导更多退休人员做文明健康的践行者、传播者，为同心共创文明城市添砖加瓦。