■老年人外出，最好选在气温较高的时间段。拍客 一蓑烟雨 摄

　　■近期气温骤降，早晚温差较大，外出须注意防寒保暖。 拍客 一蓑烟雨 摄

　　厦门网讯（厦门晚报记者 匡惟 兰云丝 龚小莞 通讯员 石青青 刘云芳 倪晶莹）近期天气大降温，心脑血管疾病患者数量增加。记者从市医疗急救中心了解到，本周心血管类疾病120报救163起，相较于上周同比上涨11.64%。厦门大学附属中山医院、厦门大学附属心血管病医院等相关科室收治的心脑血管病人数量也有所上升。厦门市中医院收治的中老年患者也明显增多，以高血压、心绞痛、心衰等病人为主。

　　医生提醒市民注意防寒保暖，建议每日监测血压状况。

　　气温骤降仍坚持早起快走 突然发现右侧手脚麻木

　　60多岁的老李5年前便有中风史，为了预防再次中风，平日里坚持早起快走的锻炼习惯。最近，他的血压也飙升，但仍旧没有更改早起快走的习惯，结果突然发现自己右侧手脚麻木。以前医院的日常宣教知识让他很快意识到，自己可能中风了。这回在发病两小时内，他便已经到达厦门大学附属中山医院急诊神经内科，通过急性溶栓开通血管，因为救治及时，没留下后遗症。

　　阿尤（化名）此前已有心衰病史，这几天病情加重，气喘、无法躺平、血压低，前日，他赶紧到厦门大学附属心血管病医院急诊科就诊。经药物治疗后，阿尤的病情逐渐稳定，随后被送入厦心冠心病重症监护室进一步治疗。

　　昨天，一名50岁出头的患者因为心绞痛到市中医院就诊，他平时主要是干重体力活时才会心脏不舒服，而这次自发地开始心绞痛，面色苍白。厦门市中医院心血管内科副主任医师徐雪晶诊断后，发现他是因寒冷天气导致血管收缩，心肌供血不足诱发心绞痛。

　　厦门大学附属中山医院神经内科副主任医师朱仁敬告诉记者，病房人数比往常多了二三十人，无论是缺血性脑卒中还是出血性脑卒中，患者都多了不少。

　　厦心急诊科副主任医师巫凯敏也表示，近期心梗、心衰、主动脉夹层等心血管疾病的急诊发病率都有所增加，“我们每天的急诊量，应该比降温前多出一半。”

　　有病史的老年人应减少外出 锻炼应改在气温较高时进行

　　朱仁敬和巫凯敏两位医生都提醒，有高血压、心脑血管疾病病史的患者切记要注意防寒保暖，减少外出，特别是早晚较冷的时间段。如有晨练的习惯，可以改在温度较高的时间段或是选择室内进行。

　　朱仁敬提醒，高血压患者冬季要特别注意监测血压，建议早晚各测一次血压，尤其是在上午起床活动后两小时进行血压监测，此时是一天中血压最高的时刻，能够提高血压波动异常的发现率。如果有间歇性的后脑勺胀痛，很可能是高血压性头痛，更要十分警惕血压是否异常升高。一旦出现中风“120”的三个症状（“1”为一张脸是否口角歪斜，“2”为双臂是否出现活动障碍，“0”为聆听，是否出现口语不清），应立即就医。不可随意用药，尤其是阿司匹林等抗凝血药物。“患者无法自行判断是出血性脑卒中或是缺血性脑卒中，随意用药可能加重病情。”

　　巫凯敏提醒，有心衰病史的患者要小心预防感冒。心衰患者本身就心功能不全，一旦着凉感冒，尤其是发生肺炎后，心脏负荷进一步增加，会导致呼吸困难等症状，加重心衰病情。出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，不要耽搁，应及时就诊。日常生活中，保持良好的生活饮食习惯，戒烟限酒、不熬夜，保持正常体重，放松心情。“三高”患者要按时服药，一旦出现血压等指标波动，要及时找专科医生调整用药。

　　咳嗽不停也可能是心血管疾病 勿因疏忽错过黄金治疗时间

　　今年65岁的郑大爷最近几天咳嗽不停，又胸闷气喘，他怀疑自己的肺部出了问题，到厦门大学附属成功医院胸外科就诊。医生了解情况后，怀疑他有心脏方面的疾病，推荐他到心血管内科。心血管内科主治医师刘敏根据其心电图检查结果诊断，咳嗽和胸闷气喘应为心肌缺血引起，建议他住院，后续完善其他检查，进一步明确病因。

　　刘敏说，天气突然变冷，容易刺激体内的血压和心率加快，从而导致心肌缺血的病症发作，郑大爷就是这种情况，幸亏就医及时，没有造成心肌梗塞等严重后果。他指出，由于冬天天气变化容易引起慢性支气管炎发作，有些慢性支气管炎患者认为是老毛病了，没当回事，自己买些以前吃过的药服用。直到咳嗽一两个月甚至更长时间，吃药不见好转，反而更严重，才去医院，一检查，原来是心脏方面的疾病引起的，却因拖延就医已经延误了病情。同样是咳嗽，今年和去年的情况可能会有所不同。心脏疾病一定要尽早到医院检查治疗，切勿因自身的疏忽而错过黄金治疗时间，对身体造成更大的伤害。

　　刘敏建议饮食清淡、多样化，保证新鲜蔬菜水果和全谷物的摄入量。少吃盐、糖、饱和脂肪含量高的食品。活动前热身，不过于剧烈；防寒保暖。尤其是有既往脑血管疾病的老年人，要适时加衣，避免受凉；除了规律的身体活动和合理膳食，还应定期检查血压、血脂、血糖等指标，以及对心脑血管健康进行评估和筛查；戒烟限酒。不要熬夜，要劳逸结合，规律作息。