厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 张舒姗）5月29日为“全国爱足日”，骨科医生提醒，肥胖人群脚踝承受更大压力，运动中更容易受伤；选择合适的鞋子，有助于保护足部，减少伤害。

　　厦门大学附属中山医院创伤骨科谢飞彬副主任医师昨日接受记者采访时介绍，一般认为，体重增加，足部及踝关节承受载荷和地面反作用于踝关节的应力相应增加，同时体重增加也导致相应的平衡控制和姿态稳定性下降，因此，肥胖人群在跑步和跳跃过程中更容易受伤。肥胖还可能导致扁平足、足跟痛、跖筋膜炎等。科学减肥，有助于保护脚踝健康。

　　爱护足部健康，选对鞋子很重要。谢飞彬提醒，鞋子过大、过小，长期穿高跟鞋，都会伤害脚踝。选择鞋子，首先要匹配脚型，不仅长宽合适，还要留意足弓高低、足跟大小、脚踝方向等，以确保良好的支撑性能。运动鞋可根据不同运动项目选择适合的鞋子，比如：跑步鞋要求鞋底耐磨、弹性好，鞋头上翘有助于脚掌落地；网球鞋两侧设计要利于足的转动，便于打网球时左右移动；篮球鞋鞋底要厚而宽阔，鞋帮高，以增加稳定性，保护踝关节。老人最好选择轻便、透气、防滑，同时缓震性、支撑力好的鞋子。宝宝鞋则要柔软透气，鞋头宽大、防撞，鞋底易曲、防滑，最好选择高帮的鞋子。

　　谢飞彬特别提到，糖尿病患者尤其要注意鞋子是否合脚，许多糖尿病足就是鞋子问题导致脚部损伤而引发的。