同安区五显中心小学的新式课桌椅在学生午休时可变身为一张小床。

尚文实验学校教室内靠墙的储物柜内“藏”着午休床。

　　厦门网讯（文/厦门晚报记者 颜梅丽 兰云丝 戴舒静 图/受访学校提供）课桌椅摇身一变成为舒适小床，储物柜拉开就“冒出”午休床……中小学学生午休从曾经的“趴着睡”，到如今更多的学生可以“躺着睡”，厦门是如何实现这个目标的？学校都有哪些“午休神器”呢？

　　近日，市教育局下发进一步提升中小学生午休条件的通知，提出将逐步实现义务教育阶段学生午休“躺着睡”，并要求每个区选取至少13所学校纳入2024年实施计划，作为午休条件提升改造试点校。而中小学“午休躺睡”作为关系青少年健康的重要民生工程，越来越多的学校正在积极探索推进，更新午休课桌椅及午休床等设备，因地制宜开展“舒心躺睡”工作。

　　目前，全市已有34所学校实现学生午休“躺着睡”。其中，翔安区一些学校从2022年起配备午休设施，目前该区已经有13所学校配午休设施，即7所小学6所初中配备午休床、午休垫和午休椅。学校还根据实际情况，配了不同的设备。比如，厦大附属翔安实验学校宿舍配上床下桌，小学高年级段及初中每人一张午休椅，小学低年级段则每人一张午休床。嶝山小学则在宽敞的多功能厅配备了午休垫，让孩子们能得到充分休息。

　　此外，其他区的学校也根据自身情况采取了相应的措施，尽力满足中小学学生“午休躺睡”的需求。

　　【特写】

　　课桌椅有两大功能 上课与午休轻松切换

　　同安区五显中心小学通过采购午休课桌椅，解决学生的午休难题。这种新式课桌椅也被称为“午休神器”，上课时是课桌椅，午休时“摇身一变”，就成了一张张舒适的小床，而且占地空间也较小。

　　“同学们，请把桌面摇高，把桌子的脚踏和座椅放平，躺下盖好被子，安安静静地睡觉……”中午12点30分左右，同安区五显中心小学的一间教室内，随着老师话音，40多名学生纷纷行动起来，轻轻摇动课桌一侧的螺旋钮升高桌面，并将课桌上的脚踏和座椅放平。简单几个动作，一套课桌椅就变成了一张小床，学生们躺在椅子上，双脚放在脚踏上，盖上被子，享受午睡时光。

　　据介绍，这种午休课桌椅兼具上课、午休两大功能。午休时不必移动桌椅，只需摇起桌面、放下脚踏、轻抬扶手即可。课桌、座椅可自由调节高度，学生可根据身高情况调节合适的高度。座椅还可调节椅背倾斜度，最大可达到155°。午休结束后课桌椅归位也方便，不打乱教室课桌椅摆放位置，极大节省了教室空间。

　　同安区五显中心小学总务处副主任陈锦洲介绍，从去年开始，学校在一、二年级开展低年级学生午睡试点工作，本学期共有86名低年级学生报名参加午托服务。接下来，学校计划利用音乐教室、舞蹈教室以及射箭室等，采购一些午休垫，让中高年级的孩子也能够躺着休息。

　　从趴着睡到躺着睡，学生在学校也能舒舒服服睡午觉，不少学生家长纷纷为学校这项民生工程点赞。该校一年级学生家长颜梦仁说，孩子在学校午休，不仅减轻了双职工家庭的负担，孩子在学校自己吃饭、整理被子，独立性和自理能力也得到了锻炼。

　　储物柜内“别有乾坤” 教室还配备遮光窗帘

　　在尚文实验学校，教室内靠墙的储物柜内“别有乾坤”，下排的柜子一拉开，就变成了一张宽敞舒适的午休床。

　　该校副校长武晓莹介绍，从2022年8月建校起，尚文实验学校一到三年级共12个班级内，全部配备了这样的午休床，每间教室可以容纳36个孩子午休，“学校绝大多数孩子都选择午间留校，低年级的孩子睡眠时间可以达到一个小时左右”。

　　同时，学校还安排了来自高年级的初中哥哥姐姐们作为志愿者，午休时帮低年级的孩子把折叠的午休床拉开，帮忙把教室里的桌椅靠拢，腾出空间。此外，每间教室都配备了两台空调和遮光窗帘，老师会维持午休秩序，尽最大可能给孩子们一个舒适的午休体验。

　　武晓莹表示，孩子们的身心健康发育对于学校和家长而言都是第一位的。孩子们正处于生长发育的黄金时期，午休如果休息不好，下午的课程往往没精神，影响学习效果。让孩子们躺着睡一觉，比趴着睡更能提高睡眠质量。

　　“下学期，我们还计划采购一批可以侧躺午休的课桌椅，能够惠及更多其他年纪的孩子，更大范围推广‘午休躺睡’。”武晓莹说。

　　【数据】

　　学生在校午休 一成多实现“躺睡”

　　记者从市教育局了解到，目前，全市初中生在校午休人数约12.7万人，占总人数的80.4%；小学生在校午休人数约10.8万人，占全市小学生的24.9%。

　　学生在校午休的主要形式有：“趴睡”午休的学校266所，占比88.6%；午休床的学校13所（大部分为民办学校），占比4.3%；可躺式课桌椅的学校14所，占比4.7%；抽拉式折叠床的学校5所，占比1.7%；午休垫的学校2所，占比0.7%。全市已有34所学校实现学生午间“躺休”。

　　【链接】

　　外地学校午休模式

　　郑州市郑东新区龙腾小学一年级学生们吃完午饭，整齐列队，前往午休室休息。放鞋、找位置、铺床，不到5分钟，孩子们已经躺下。这所2020年投入使用的学校，目前只有4个年级，学校将暂时空置的五年级、六年级教室改造成了午休室，统一为孩子们准备了防潮垫、被褥、枕头等用具，让孩子每天中午能够躺着睡。

　　泉州市东星实验小学的午休时间内，一年级同学们娴熟地摆动椅子上的旋钮，课桌椅很快变成了一张午睡床。一些同学还会拿出自己准备的枕头、被褥，教室很快就变成了一个午休的临时“宿舍”。东星小学约有2000名学生，在推行课后延时服务之后，在校午休就餐的学生占比高达85%。