热心跑友（穿黄马甲者）带着孩子们快乐奔跑。受访者供图

　　厦门网讯（厦门晚报记者 肖家豪 见习记者 陈恩泽）在莲花公园等处，时常能看到一群孩子跟随大人奔跑，家长一路随行。他们是谁？是怎么聚到一起的？

　　活动发起者肖延锋说，今年3月，他和一些跑友带着家人和孩子组织了一次跑步活动，效果非常好，吸引许多人参加。如今，这项纯公益亲子跑步活动已发展到岛内外的10个跑点，参与人数突破2000人。

　　跑步爱好者发起亲子跑 跑友相助很给力

　　一次偶然的机会，肖延锋了解到国外流行一项名为“park run”的户外跑活动。“国内的孩子大部分时间被学业占据，运动的时间比较少。我就想组织类似的公益跑活动，让孩子们在学习之余可以强身健体。”肖延锋说。

　　说干就干，第一场活动于今年3月24日在莲花公园举办。从策划到执行前后花了一个月时间。肖延锋说：“兄弟们都非常配合。”肖延锋所说的“兄弟们”是他的跑团跑友。活动在各个跑团群里发布后，吸引众多亲子家庭报名，首场亲子跑报名人数超过50人，“报名人数不断增加，一周之后我们在白鹭洲公园开设了第二个跑点”。

　　随着活动的受欢迎程度和知名度越来越高，跑点也不断增加。截至目前，这项活动已在厦门举办了数十场，参与者超过700个家庭，跑点也拓展到10个，分别是莲花公园、白鹭洲公园、中山公园、滨北体育中心、忠仑公园、五缘湾湿地公园、厦门儿童公园、海沧体育中心、杏林日东公园、翔安鼓锣公园。

　　亲子跑见证成长 孩子身体意志都得到锻炼

　　马桃英和爱人均是上班族，他们的儿子今年刚满7岁，就读于小学一年级。今年5月，他们开始参加亲子跑，目前已经参加了5场活动。马桃英认为，这项活动不仅增进了亲子间的感情，还给全家带来了更加健康的生活方式。

　　儿子在跑步时发生的一个小插曲让马桃英非常欣慰。那次跑步时，孩子由于状况欠佳，未能完成既定的跑步目标。当其他小朋友纷纷冲线时，有家长提议他也去冲线，但被拒绝了，他认真地说：“我没有完成目标，不能去冲线。”

　　这一举动让马桃英对儿子刮目相看。“当我听到儿子说出这句话时，我感到非常骄傲。”马桃英说，通过这个小插曲，她看到了孩子身上难能可贵的品质，如诚信、自律和坚持。这些品质对孩子未来的成长具有重要意义。

　　带娃跑很有讲究 首先确保安全性

　　同是跑步爱好者，林勇平于今年3月成为这项活动海沧区跑点的领队。林勇平认为，亲子跑对孩子们的帮助非常大。“我一直有带孩子参加跑步，9岁的儿子去年创了学校铅球的纪录，6岁的女儿体能也有很大进步。”

　　回忆起第一次组织亲子跑时的情景，林勇平笑称“状况百出”。有些小朋友常常因被超越而不高兴，“刚开始，我面对这种情况也有些手足无措，但现在已经能轻松应对了，这个时候哄一下就好了。”林勇平说，遇到跑得比较慢的小朋友，只需要说还有很多小朋友跑在他的后面，他就会劲头十足，“这个方法百试百灵”。

　　在跑步过程中，最重要的是保障安全。林勇平说，这其中，领队的作用最为关键。领队由专业跑者担任，是队伍的核心，负责控制速度并照顾后面的成员。在跑步过程中，所有人都不能超越领队，以确保队伍的整体进度和安全；其次，每期亲子跑，都会从家长中招募三四名志愿者，负责在队伍的前后和中间进行照应，确保每个成员都能得到及时的关注和帮助；第三，路线的选择也非常重要，为了确保跑步路线的安全性和舒适性，领队会提前查看并调整路线，避免电动车等交通工具的干扰，并选择树荫较多的路段，以减少太阳直射。