葡萄柚价格亲民。

　　葡萄柚营养丰富，还能缓解不良情绪。

　　果冻橙、葡萄柚、赣南脐橙、砂糖橘……眼下，柑橘类水果大量登鹭，以清甜多汁的口感成为市民果盘里的常客。记者注意到，一款可单手握住的葡萄柚，以“榨汁神器”“价格亲民”等特点，在一众应季鲜果中颇为显眼。业内人士介绍，葡萄柚果汁丰盈适合榨汁饮用，目前正是品尝好时节。

　　厦门网讯（文/厦门晚报记者 吴佳 图/厦门晚报记者 陈立新）

　　市场 果实肉嫩汁多价格亲民， 最低500克不足2元

　　连日来，记者走访多个零售终端发现，葡萄柚身影几乎随处可见，有的论个卖，有的按重量出售，每500克价格也从1.98元到5元不等。

　　记者在吕岭路上的一家生鲜超市发现，卖场内众多水果蔬菜开启打折模式。其中，葡萄柚标价1.98元/500克，而显示降价中的赣南脐橙售价2.98元/500克、果冻橙则是5.98元/500克……葡萄柚“身价”显得较为亲民。而附近的一家水果店内价格仍不低，产自平和的葡萄柚既有3.99元/500克的散装款，也有9.9元/3个的便携装。

　　葡萄柚果实肉嫩汁多，被戏称为“秋冬里的深水炸弹”。某小区的元初超市内，货架上的平和葡萄柚，直接打出“榨汁神器”的标签。有购买过的市民对葡萄柚“爆汁”的特点印象深刻，她说，水分真的很足，剥皮的时候果汁迸溅。旁边正在挑选的梁阿姨则热心提醒，葡萄柚最适合榨汁喝，“不用剥皮，直接对半切开，取一半在榨汁器上旋转按压，就可以得到清甜的果汁”。

　　记者走访发现，市售葡萄柚多产自漳州平和。张通是漳州平和人，家中种植着约1000株葡萄柚树。他说，平和葡萄柚从9月下旬开始少量采摘上市，一直可以持续供应至春节期间。目前葡萄柚价格已经进入降价通道。

　　提醒 营养丰富但也要适量，一次吃一个刚刚好

　　柚子是个大家族，相比常见的蜜柚，葡萄柚长得“娇小”，但是“小身材”蕴藏着“大能量”。片仔癀宏仁鸿山门诊部中医主治医师邱晓东说，葡萄柚含有丰富的营养成分和微量元素，总体上来说，具有降压解郁、美容减肥等作用。葡萄柚不仅对高血压人群非常友好，也有助于振奋精神、舒缓压力，减少沮丧情绪，使人感到轻松愉快。

　　“悲哉！秋之为气也”“自古逢秋悲寂寥”，厦门刚刚气象入秋，人们如果感到压力大、焦虑、郁闷等，不妨榨一杯葡萄柚汁慢慢品尝，调节一下情绪。

　　不过，邱晓东特别提醒，低血压人群、尿毒症病人以及胃部寒凉的人都不宜食用葡萄柚。葡萄柚还不能和部分药物一同食用，如果长期用药的消费者，最好遵医嘱。

　　营养丰富的葡萄柚怎么选购？一位不愿意透露姓名的水果店主建议，拿在手上掂掂，尽量选择那些上手比较沉、个头适中的葡萄柚。他说，葡萄柚圆润饱满，皮薄肉嫩，单个果重多在250克至500克，拿在手上有点像大橘子，而且因为个头不大，一个人一次吃一个刚刚好。

　　科普 葡萄柚和葡萄无关

　　葡萄柚和葡萄没有关系，葡萄柚是柚子和橙子的杂交产物。由于其在挂果时，果实之间的距离非常近，多为簇生状且果实不大，看起来就像是葡萄一样垂吊着，所以称为“葡萄柚”。

　　除了黄皮葡萄柚，有的葡萄柚果皮会呈现青绿色，主要原因是种植过程中管理方式不一样。比如，青皮葡萄柚通常是单层套袋，透光性好，所以果皮呈青绿色。黄皮葡萄柚则采用双层套袋，不透光，果皮呈黄色。