赵寒冰8年来参与保障过50多场马拉松赛，图为比赛中的她。

　　每次赛事，黄泉水都随身携带能量胶、生理盐水等急救药品。

　　黄泉水为参赛者进行急救。

　　厦门网讯 （文/厦门日报记者 赵张昀 图/受访者 提供）在众多跑步、越野赛事中，有一群急救跑者（医疗跑者），他们既是运动员，又是安全员，被亲切称为“医兔”。赛道上有紧急情况时，他们及时伸出援手，本着救人第一、比赛第二的精神，为赛事平安贡献一份力。

　　2025建发厦门马拉松赛即将鸣枪开跑。近日，记者采访了两名厦门“医兔”。他们分别是参与保障过50多场马拉松赛事的赵寒冰，以及重点保障越野比赛的黄泉水，倾听他们在赛场上经历的“生死时刻”。

　　赵寒冰：

　　双重身份的跑马人

　　名片

　　赵寒冰，1967年出生，转业军人，跑步爱好者，退休前为厦门市医疗急救中心培训部初级救护知识讲师，现任市应急管理协会培训中心兼职教师。

　　“用一句话概括马拉松急救跑者的作用：他们是骑行医师、120急救人员等专业医务人员到来之前的第一重安全保障。”赵寒冰说。从医者到急救跑者，退休后依然活跃在各种急救培训活动的第一线，今年57岁的她，以急救跑者的身份，参与保障过大大小小50余场马拉松赛事。

　　不久前，赵寒冰在赛场上及时出手，挽回了一名心脏骤停跑者的生命。“救人一命，值得付出。”事后，她在朋友圈写下这样一句话，也说出了众多“医兔”心中的信条。

　　赛道上急救 帮助心脏骤停选手

　　“这是我第一次在赛道上遇到心脏骤停的情况，希望也是最后一次。”对于这场生死救援，赵寒冰如是说。今年11月底，在省内的一场马拉松赛，一名女跑者倒在五千米赛段的赛道上。“她躺在地上一动不动，失去意识。”

　　凭专业判断，赵寒冰快速作出判断，该跑者大概率是心脏骤停。“我是‘急救兔’，让我来！”在接下去的两分钟里，她持续进行精准有力的胸外按压。慢慢地，倒地女跑者的颈动脉开始恢复搏动。

　　即使女跑者基本脱离险境，赵寒冰始终守护在她身旁，直到目送她被120急救人员接上救护车，赵寒冰才重新回到跑道上。赛后她得知，女子经过治疗顺利出院，心里十分宽慰。

　　如果跑者遭遇心肌梗死，在“黄金四分钟”内，身边刚好有急救跑者对其进行心肺复苏，能极大降低死亡和伤残风险。在赵寒冰看来，急救跑者的“救心”作用就在于此。

　　从医者转型急救跑者，并非偶然。赵寒冰毕业于原南京海军医学专科学校，后转业至市医疗急救中心。2003年至2005年，她是厦门马拉松的急救保障人员。2004年起，她在单位专门从事院前救护培训，即心肺复苏、包扎等常见急症的早期处置，还经常为马拉松赛事的急救跑者和骑行医师做培训，也为厦门的一些跑团开展急救宣讲。在2016年的一次赛前急救培训中，她被跑步爱好者的热情感染，加入了跑步队伍，同年成了急救跑者。目前，她共担任了50余场比赛的急救跑者，包括厦门马拉松、武汉马拉松等知名赛事。

　　8年来，赵寒冰的跑步能力也获得极大提升，半马能轻松跑进2小时，已成跑步好手。不过，她特别提醒，如果感到心肺难以承受，千万不要硬撑，“停下来，没什么可耻的。”

　　做好传帮带 组建急救跑者小分队

　　当急救跑者是场“持久战”，尤其是全马比赛中保障6小时完赛的赛段——赵寒冰经常天没亮就出门，到比赛后顺利“下班”，大半天时间都“泡”在了赛场上。

　　“我认为，能够坚持做‘医兔’的跑者，是阳光、有奉献精神的人。”在各类培训场合中，赵寒冰注重挖掘志同道合的跑者伙伴，将他们培养成“医兔”，组建了一支“马拉松急救小分队”。“目前，我的队伍里主要由退伍军人、医务工作者和热心跑者组成，我们经常组团报名各个赛事的急救跑者。”他们会在群里及时发布赛事链接，并分享急救培训技能和信息。

　　不过近年来，赵寒冰却进入了“职业迷茫期”。由于超过了55岁，她被个别赛事“挡”在了门外——部分赛事组委对急救跑者增加了年龄限制。赵寒冰说，“我觉得自己正处在最好的年纪，能够为年轻的急救跑者做好‘传帮带’。”

　　赵寒冰还提到，虽然急救跑者遇到心脏骤停、气道梗阻等危急情况极少，但“养兵千日，用兵一时”，“我希望赛事能规范流程、重视对‘医兔’的筛选，把技能资质和专业能力放在第一位。”

　　黄泉水：

　　背着医药包越野跑

　　名片

　　黄泉水，1979年生，现为翔安一模具厂技术工人。3年来已作为医疗跑者参与保障了30多场赛事，其中以越野山地赛为主。

　　在越野山地赛里，“医兔”就如同一座移动急救站，常直面赛场上选手中暑、失温、抽筋、晕厥等突发健康状况；赛事过后，他们常常一脸汗、一腿泥、一身疲惫——做跑山的“医兔”，无疑是个辛苦的角色，但黄泉水却说，“我把每场比赛都当作一次救援的机会，也是帮助他人、回馈社会的机会。”

　　眼睛当“雷达” 主动搜寻需要帮助的人

　　与马拉松赛事不同，越野赛通常耗时更长，气候、环境更为多变，赛道上的补给站之间也有较长间距。“有时选手还没意识到自己需要帮助，我们要主动发现并作提醒。”黄泉水说，每次赛事期间，他全程不看手机，两眼开启“雷达”模式全方位扫描。

　　黄泉水回忆，在省内的一场山地赛中，赛道蜿蜒崎岖。当时，他注意到一名男子满脸是汗、脸色煞白。“我上前提醒：你要注意身体状况，不要逞强。但对方自以为有过百公里赛的经验，也不想在朋友面前丢面子，仍咬牙坚持。”见状，黄泉水仍苦口婆心地劝。男子这才服下了黄泉水递过去的正气水和葡萄糖，缓解了中暑和低血糖的症状。

　　“在比赛中，我一般会跟随在一群‘菜鸟’参赛者后方，随时关注他们是否需要帮助；我身上的安全员标识，也能给予他们心理上的支持。”即便是比赛后，他还不忘“医兔”职能——一次在赛后接驳车上，一名女子直挺挺倒在了座位旁，黄泉水及时伸出援手，缓解了她的症状。他说，“虽然已经‘下班’了，但有人需要帮助，我就不能袖手旁观。”

　　通过一张张图片，黄泉水展示了他在每次赛事后积攒下来的一堆急救包。除了标配的创可贴、绷带、能量胶、药用喷雾、生理盐水等，他还会根据自己的经验，往里面“添砖加瓦”。例如，气温偏高时，他会多带一些藿香正气水、盐丸，预防中暑、抽筋发生；天冷或风大有雨时，他就多备几张保温毯以防有人着凉失温。“有时候，我赛前自备一盒藿香正气水，看到有需要的人就指导他们喝，一路下来，十支都派光了。”他说。

　　学急救知识 把每场比赛当救援行动

　　之所以选择成为一名越野医疗跑者，黄泉水坦言，这背后有一段故事。几年前，他的孩子确诊了孤独症，后来入读翔安区启航学校，收到了社会爱心人士对校内特殊儿童实施的捐助，黄泉水深受触动，当时便萌生了为有需要的人提供力所能及帮助的想法。

　　黄泉水先是加入了志愿服务队伍，并在急救培训时接触到了医疗跑者这个群体。了解到“医兔”在赛场上为生命安全付出的努力后，他认为这是一种力所能及回报社会的途径，还可以将自己的爱好和愿望结合起来。

　　相较于马拉松赛事，越野赛事需要施以援手的情况更多，加上热衷跑山，黄泉水便报名了越野赛的“医兔”。“不少在赛场上受助的人想加微信认识我、感谢我，都被我婉拒了。因为我把每场比赛当作一次单纯的救援行动——只要帮助到需要帮助的人，我的任务就完成了，这是我全部的初心。”

　　在坚持做“医兔”的同时，黄泉水还努力学习专业急救知识，不断提升跑步、爬山能力，为更多身处困境的选手带去希望和帮助，让这份爱与温暖在赛道上传播。