厦门网讯（厦门晚报记者 郭文娟 林珊）每次洗澡都超半小时，您家有同款娃吗？最近，厦门家长张女士为了儿子洗澡时长问题，烦恼不已。张女士说，临近期末，时间本就紧张，结果儿子每天洗澡起码都要花半小时，有时催促好几次还不出来，让她忍不住抓狂：“洗澡快一点，多留一二十分钟睡觉，不好吗？”

　　本报记者在调查中发现，这样的情况并非个例，从小学到高中都有。不少家长反映，孩子洗澡动辄半小时，甚至还有四五十分钟的。而且，这种现象在毕业班更为普遍。

　　“泡澡、洗个热水澡，其实是一种很好的放松方式。”厦门实验中学心理高级教师、国家二级心理咨询师连丽香说，她在心理课上跟孩子们说过：“当你压力很大时，如果能边洗澡边唱歌，基本上没有什么是扛不过去的。”

　　【案例】

　　进浴室十分钟衣服还没脱完 洗了半小时还在玩水

　　张女士说，儿子正在读初一，因为家校距离有点远，每天起早摸黑，放学回家做完作业基本都要晚上11点了。本来睡觉时间就很少，洗个澡还要磨磨蹭蹭半小时，实在太浪费时间。她已多次提醒儿子，但收效甚微。

　　关于孩子洗澡时间过长的问题，小学一年级学生家长黄女士也很头疼，她的儿子小豪洗澡也要很长时间。“如果不催他，不警告他，不知道会洗多久。”黄女士说。

　　黄女士说，小豪平时做事比较拖拉。关于洗澡问题，她特意要求儿子10分钟内洗完。结果10分钟过去了，她进去看，孩子衣服都还没脱完。有时候半小时过去，孩子还在玩水。有一次，她实在忍无可忍，半小时到了，就强行将儿子拉出浴室。然而，这招也没用。眼见“软硬兼施”都不见效，黄女士都不知该怎么办才好。

　　小学生家长何女士说，女儿每次洗澡也是边洗边玩，起码半小时。洗澡带着玩具水枪进浴室，先把墙壁、玻璃都冲一遍，磨蹭半天再开洗。每次洗完澡一开门，整间浴室雾气缭绕。女儿每天晚上都得练琴，又留着长头发，只有作业完成得早，才有时间洗头。因为洗澡、洗头加上吹头发，一通操作下来起码要四五十分钟。

　　何女士感慨，有时，她也心疼孩子一整天从早到晚时间几乎被排满了，放学后连下楼玩的时间都没有。洗澡慢一点就慢一点，让孩子玩一玩吧。

　　初三男生开“浴室演奏会” 家长多次催促才结束

　　朱女士的儿子小涵今年上初三，每晚洗澡至少要用半小时，甚至还在浴室里开“个人陶笛演奏会”。他喜欢吹陶笛，晚上9点过后，朱女士担心吵到邻居，就不让他在客厅和房间里吹，于是洗澡的时候他就把陶笛带进卫生间里吹。

　　“边洗边吹，陶笛沾了水，声音更清脆。卫生间音效也好，而且不会吵到别人。”小涵说，他洗澡时会吹《千与千寻》《 森林狂想曲》《 知否知否》等 。他有个男同学，平时比较寡言，但也喜欢在洗澡时“开演唱会”。

　　朱女士说，小涵洗澡从不“专心”。之前还戴泳镜洗澡，边洗边练憋气。小学时他把鸭子、珠子等玩具带进去，一会儿给自己洗澡，一会儿给鸭子洗澡。他还会带水枪进去，喷得浴室到处都是水。

　　小涵很开心，但作为初三家长的朱女士就不淡定了。朱女士说，她也理解初三的孩子不容易，能放松的时间也许就洗澡那会。但毕竟时间宝贵，一般小涵洗到15分钟时，她就会去提醒一下：“快点洗，我要用水了哦。”到20分钟的时候，小涵还没出来，朱女士会忍不住警告他：“要断水了。”到25分钟再去催一下，小涵才会结束“演奏会”，等穿好衣服走出浴室，已经半个多小时过去了。

　　毕业班学生的时间是奢侈品 家长担心孩子休息不好

　　初三学生家长陈女士也遇到了类似的状况。陈女士的儿子平时在学校住宿，周末放假才回家。陈女士说，儿子每次在家洗澡都要花半小时，常常是在催促声中才打开浴室门。她曾问过儿子，洗澡为啥花那么长时间？儿子回答说可以边洗澡边用沐浴露擦浴室玻璃，顺便也给玻璃“洗洗澡”。

　　让陈女士哭笑不得的是，儿子不只洗澡时间长，上厕所时间也长。周末一天在家上三次“大号”，每次都要一二十分钟，有时她忍不住催一下，还专门向儿子科普了“如厕太久会长痔疮”。

　　陈先生的女儿上高三，平时住校，周末才回家。周末一觉起来，在卫生间里半天不出来。有一天，家里人都把菜热了好几遍，孩子在卫生间里还没出来，陈先生就有点坐不住了，他说：“因为住校，能和孩子聊天的时间都很少了，她还在厕所折腾那么久。”

　　从家长的反映来看，他们普遍担心孩子洗澡或上厕所时间过长挤占睡眠时间，让“本不富裕”的休息时间又雪上加霜。一个高三学生家长说，对于毕业班学生而言，时间是奢侈品。孩子难得周末回家一趟，家长想跟孩子多聊一会儿都怕影响他们休息，结果孩子在浴室待那么久，家长能不着急吗？

　　【观点】

　　精神放松不可或缺

　　不要把时间都填满

　　厦门一中资深班主任翁东逵说，孩子进入毕业班，家长益发容易紧张焦虑。曾有家长专门向她咨询，为何孩子回家在浴室洗头、洗澡的时间那么长？据她观察，这种现象在毕业班并不少见。她给家长的建议是：“不要把孩子的时间都填满，周末要让孩子有放空的时段。”

　　翁东逵认为，孩子们在学习上日夜奋战，不是只有吃饭、睡觉才是“充电”，精神上的放松更是不可或缺。“为什么有些成年人下班后，总喜欢在车里独自坐一会儿再回家？显然，在车里独处片刻，让他们感到舒适和放松。同样地，对孩子而言，卫生间是他们释放压力的空间。”翁东逵说，家长要允许孩子有一个不用学习，既能独处又很安全的空间。有时候，让孩子在卫生间独处二三十分钟，比给他煮一大桌美食更治愈。

　　洗澡时身心最放松

　　给予孩子独处空间

　　厦门实验中学心理高级教师、国家二级心理咨询师连丽香说，家长关注孩子洗澡时间太长，想表达的是“我很关心你的休息，我很在意你的健康”，但家长的催促反而会让孩子觉得“你盯我休息，就是为了让我好好学习”。

　　在连丽香看来，洗澡是孩子身心最放松的事情，这个时候，他不需要听到老师、家长的声音，就跟自己待在一起，感受水流下来，烦恼慢慢被冲走。家长应给予孩子放松独处的空间，无需为此太过焦虑。更何况，喜欢玩水也是不少小孩子的天性。如果家长认为孩子洗澡时间过长，不妨思考下，平常有没有其他方法帮孩子腾出一点空间，让孩子能得到放松？比如周末到户外走走，不要紧紧盯着洗澡的那二三十分钟，这样反倒可能把亲子关系搞僵。