厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 石青青）近日，102岁的沈奶奶因剧烈胸背疼痛，被送往厦门大学附属中山医院老年医学科。经检查，医生诊断她患有“骨质疏松伴有第8胸椎压缩性骨折”。考虑到患者超高龄，手术风险极高，家属选择保守治疗。住院期间，沈奶奶先后出现急性冠脉综合征、阵发性心房颤动、无疹型带状疱疹、谵妄等并发症，经过多学科团队的精心治疗，最终转危为安，于近日康复出院。

　　骨质疏松症被称为“静默流行病”，正在全球范围内悄然蔓延。数据显示，全球每3秒就有一例骨质疏松性骨折发生；50岁以上人群中，女性骨质疏松症患病率高达32.1%，男性达6.0%。人体骨骼犹如代谢工厂，成骨细胞与破骨细胞就像昼夜轮班的建筑工队，持续进行着骨组织的新陈代谢。当这种动态平衡被打破，破骨细胞的吸收速度超过成骨细胞的重建能力时，骨骼就会逐渐变成千疮百孔的“蜂窝煤”。

　　遗传因素、更年期女性雌激素断崖式下降导致骨量加速流失、钙和维生素D缺乏、过量咖啡因和碳酸饮料摄入，都在暗中侵蚀骨骼健康。中山医院老年医学科专家表示，骨质疏松的狡猾之处在于其潜伏性。早期可能仅表现为轻微腰背酸痛、身高缩短（年均缩短3厘米以上需警惕）或逐渐出现的驼背畸形。很多患者直到发生脆性骨折才惊觉病情，而此时的骨骼强度可能已下降至正常值的30%-50%。

　　医学界有一种说法：当你开始担心骨质疏松时，预防的最佳时机是20年前，其次是现在。中山医院老年医学科专家提醒：预防和治疗骨质疏松要从年轻时就开始。通过均衡饮食、适量运动、定期体检等措施，可以有效降低骨质疏松的风险。45岁以上人群应定期进行骨密度检测，T值≤-2.5即可确诊，-1.0到-2.5之间属于骨量减少阶段，属于黄金干预期。日常生活中要保证充足的钙和维生素D摄入；避免吸烟、酗酒等不良生活方式；积极治疗影响骨骼健康的疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等。