儿童身高标准“更新”了
近十年来，我国儿童的生长发育状况已超过世界卫生组织现行标准，此前我国使用的《5岁以下儿童生长状况判定》是参照世卫组织5岁以下儿童生长标准制定，并不完全适合我国儿童。因此，国家卫健委于去年11月出台了新版《7岁以下儿童生长标准》。【>>>施行！最新儿童身高标准“长高”啦，快看你家娃达标没】
该标准可对儿童生长发育水平及营养状况进行评价，不仅能供保健人员、儿科医生等使用，也能帮助家长监测孩子的生长发育是否处于正常状态，引发家长讨论。但要注意的是，该标准不能作为诊断孩子是否患有生长疾病的直接标准，家长如果发现孩子某些生长指标异常，应请医生做进一步诊断。【>>>青春期问题去哪里咨询？厦门首个青少年保健多学科门诊开诊】
本次发布的新标准，更符合当今我国儿童自身的生长发育特征，大部分年龄段的中位数（即“标准身高”）有所上升。以6岁女孩为例，此前标准的身高中位数是116.6厘米，新标准达到117.5厘米，增长了0.9厘米；6岁男孩此前标准的身高中位数是117.7厘米，新标准达到118.8厘米，增长了1.1厘米。【>>>把握“春生”黄金季 让身高蹿一蹿】
家长对孩子身高问题日趋重视
新版《7岁以下儿童生长发育参照标准》中，平均身高较以往有所上浮。然而，数据的增长，也增长了家长们的“身高焦虑”，孩子比同龄人长得慢，个子长不高，体重偏轻……而且身高与职场竞争力、择偶标准，乃至个人魅力指数等挂钩的错误观点也在增长。【>>>专家提醒： 睡好觉、多运动有助孩子长高】
在厦门，近年来家长对孩子的身高问题日趋重视，小儿内分泌门诊接诊的矮小、性早熟的儿童逐年增加。还有很多家长热衷于带孩子去“测骨龄”，以此来预测孩子的身高。但是专家不提倡单纯通过骨龄来进行判断孩子生长情况是否正常，需要医生综合发育情况、病史资料等来判断。【>>>春天是孩子长高的“黄金期”？小儿内分泌门诊号抢手】
很多家长还存在一个误区，认为孩子长不高是因为“缺营养”。于是很多家长通过给孩子食用蛋白粉、补充微量元素的保健品等来促进孩子长高。其实孩子能长多快和车辆能跑多快类似，除了看“加了多少油”，更要看“发动机”的动力够不够。【>>>肥胖儿童也会得脂肪肝 只要合理膳食坚持运动即可摆脱】
盲目听信民间偏方可能适得其反
近年来，由于睡眠不足、多餐少动、高油高糖饮食、心理压力增加等原因，儿童性早熟发病率有逐年增加的趋势，导致不少孩子骨龄超前，缩短了应有的长高时间。【>>>孩子能长到多高 中西医观点各不同】
图源：人民日报
一些闽南家长会给孩子食用田七等民间“长高偏方”。医生说，田七可以促进新陈代谢，小儿服用后可能导致骨骺过早闭合。提醒家长发现孩子身高长得慢后，不要随意听信“民间偏方”，应尽早到正规的医疗机构对孩子的身体进行全面评估，进行儿童骨龄、生长激素分泌水平等检查。【>>>生长激素药物介入可能暗藏健康风险】
请看这份官方生长指南！国家卫生健康委办公厅印发的《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》，给出了食养原则和建议，详细描述了生长迟缓儿童青少年的食物选择和食养方例子，不同证型食药物质推荐以及不同地区、不同季节的食谱示例和常见食物交换表等工具。指南强调，除了食养，还要注意保持适宜的身体活动，关注睡眠和心理健康。【>>>指南：每天12种以上、每周25种以上食物；可针对不同证型选“药食同源”食养方；倡导食养与规律运动、充足睡眠相结合】
总是，孩子的身高，除了遗传因素外，还和睡眠、营养、运动、情绪等多方面因素有关。家长如果想要孩子长得高、长得好，最好的办法就是让孩子“睡好觉、吃好饭、多运动、多晒太阳、心态好”。